Niveau Physique 1 : Accessible

- Je suis capable de marcher activement en terrain montagneux pendant 3 à 4 heures, sans difficulté particulière, avec un sac à dos d’environ 4 kg.
- Je suis capable d'enchainer plusieurs heures de ski alpin sans pause.
- En ski de randonnée, j’envisage des journées de 4 à 5 heures, montée comprise (400/700m D+).

- Le rythme est modéré, mais la journée reste physiquement exigeante : elle demande une bonne forme générale et une capacité à enchaîner plusieurs heures d’effort..

SORTIES ADAPTÉES :
- Journée Freerando